Poulet & légumes sautés au soja

La recette du Poulet & légumes sautés au soja

Les ingrédients pour 2 personnes

  • 2 filets de poulet
  • 1 carotte
  • 1/2 courgette
  • 1 oignon
  • 1/4 de verre de bouillon de légume
  • huile d’olive
  • 3 c de sauce soja

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Crevettes au basilic Thaï

La recette des Crevettes au basilic Thaï

Les ingrédients pour 2 personnes :

  • 12 crevettes
  • 3 brins de basilics thaï
  • 1/2 gousse d’ail
  • 1 oignon
  • 1 poignée de pois gourmands
  • 1 filet d’huile
  • La sauce : 1 cuillère à soupe de sauce huitre, 1 cuillère à soupe de sauce soja salée, 1/2 cuillère à café de Nuoc Mam, 1/2 cuillère à café de sucre.
  • Accompagnements : Riz blanc, coriandre fraîche.

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Nouilles Soba & légumes

Ingrédients :

  • 1 paquet de nouilles Soba
  • 1 brocolis
  • 2 carottes
  • 2 oignons
  • 1 poivron vert
  • 250 ml de bouillon de légumes
  • 3 cuillères à soupe de sauce d’huître
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sucre semoule
  • 1 cuillère à soupe d’huile

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