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Galettes aux flocons d’avoine & légumes

La recette des galettes aux flocons d’avoine & légumes :

Les ingrédients de la recette des galettes aux flocons d’avoine :

  • 125 g de flocons d’avoine
  • 1 oignon
  • 20 cl de crème soja
  • eau
  • 1 oeuf
  • 1/2 carotte
  • 1/2 courgette
  • 1/2 poivron rouge ou vert (selon vos goûts)
  • 1/2 cuillère à café de curry
  • 1 pincée de piment
  • Sel
  • gruyère râpé (facultatif)
  • Huile d’olive

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Galettes de flocons d’avoine aux légumes (cuisson au four)

La recette des Galettes de flocons d’avoine aux légumes (cuisson au four)

Les ingrédients :

  • 150 g de flocons d’avoine
  • 2 œufs
  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 petite boîte de thon
  • 1 oignon
  • épices : 1 cuillère à café de curry, 1 cuillère à café de curcuma
  • lait ou eau
  • huile d’olive

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